今日から30分のランニングを始めた。ランニングをするのって意外とハードルが高いと思うのは俺だけじゃないはずだ。誰かに見られるのも恥ずかしいし、走り方は変じゃないかとか服装どうしようかなとかいろいろ考えていてもらちが明かなかったので深夜のラン…

皆様、ダイエットの進捗はいかがだろうか作者はもうすぐ2週間がたとうとしている。なかなかの頑張りを見せていると私も思う。20分の筋トレが無理なくこなせるようになってきたのでランニングを今日から始めてみた。ここまでで私が考えたダイエットを続けるコ…